LIFESTYLE DOMOV

Čo robiť počas daždivých dní?

21.5.2018

Tento rok bol vraj najteplejší apríl za posledných dvesto rokov. Počasie teda nasadilo latku poriadne vysoko a mohlo by sa zdať, že nejaké obavy z dažďa sú bezpredmetné. Spýtajte sa vodákov a záhradkárov. Ale poznáte to, aké je toto počasie mierneho pásma vrtkavé. V zime nesneží, na jar sa opaľujeme, v lete sa brodíme v gumákoch a na jeseň nikdy nevieme, čo príde.

Asi každý má rád slnečné dni, ktoré o sebou nesú bohatý program a teplé večery s priateľmi na grilovačkách alebo dobrom drinku. Ale aby som bola úprimná, za posledný mesiac som toho nachodila, nasedela na záhradkách, vypila a nakecala už dosť.  Chcem svoj kľud a chcem dážď. Pripájam sa k zúfalým poľnohospodárom a budem s nimi spoločne tancovať indiánsky tanec na privolanie dažďa.

Chcem si skrátka chvíľku odpočinúť v pohodlí domova. Cítite to tak podvedome tiež (mne to môžete povedať), ale vlastne neviete, ako s takým daždivým dňom naložiť, aby ste sa nenudili? Ja som na relaxovanie profík. Moja mama by vám to potvrdila, aj keď by asi použila iné slovo.

Nakopnite pravú hemisféru a tvorte.

Pravdou je, že veľa z nás nevie relaxovať a venovať sa sám sebe, aj keď si to o sebe možno myslíme. Môžu za to hlavne technológie, ktoré nás v poslednej dobe viac než inokedy spájajú s okolitým svetom – s prácou, s povinnosťami a s ľuďmi, ktorých viac či menej poznáme. Mobily máme v podstate prirastené k ruke, a aj keď ich máme položené na stole, podvedome na ne myslíme a sme v neustálom kŕči. Nenapísal mi niekto? Neprišiel mi mail z práce? Čo svetoborného sa udialo na Instagrame za posledných 16 minút? Technológie sú samozrejme v dnešnom svete nevyhnutné a super užitočné, ja by som bez nich neuvarila ani vajce natvrdo. Ale je dobré sa od nich dokázať sem tam oprostiť. Telefóny rozptyľujú, otupujú a uberajú na výkonnosti. Poznáte to, nie? Akú moc má táto krabička odtiahnuť vás od rozrobenej práce? A relaxovanie je tiež práca! Moja rada teda znie, ak chcete relaxovať správne, odložte mobil do inej miestnosti. 😉 (Zaručene vám pomôže táto appka – odložte telefón a vypestujte les). https://www.forestapp.cc/en/

Nech už je hudba tvoj liek a každý z nás nech má muziku svoju…

Ako som už naznačila, stráviť nejaký čas mimo sociálne siete a internet môže do vášho života vniesť nečakané benefity. Môžete sa venovať sami sebe. A to nie len po fyzickej stránke, kedy si na tele nalakujete všetko, čo sa nalakovať dá, ale aj po tej duševnej. Žite trochu Hygge. Keď zažívate hygge, znamená to, že si užívate tie krásne maličkosti v živote, kedy sa cítite dobre. Nech je to, čo je to. Môže to byť vegetovanie na gauči za sledovania seriálov a pojedania sušienok, popíjanie vínka vo vani za svitu sviečok, čítanie na balkóne v mäkkej deke a s čajom v ruke, posedenie s rodinou okolo stola alebo rozprávanie sa s priateľmi za zvuku obľúbenej hudby. Hygge sa netýka netradičných zážitkov, ide hlavne užívanie si tých obyčajne neobyčajných okamihov v živote. Znamená to odstrihnúť sa od všetkého nepríjemného, otravného alebo stresujúceho a vyžívať sa v príjemnej atmosfére.

Venujte sa sami sebe


Utečte do inej reality s peknou knižkou. A ak chcete využiť čas efektívnejšie, vyberte si knižku, ktorá vás niečo naučí.

Skladajte puzzle. Skladanie puzzle je nielen zábava, ale taktiež to zlepšuje pamäť, trpezlivosť, priestorovú orientáciu a logické myslenie!

Vyrobte si sami. Mrknite na našu stránku a vyrobte si napríklad krém, balzam na pery, prestieranie alebo sviečky. Skúsiť môžete aj kaligrafiu alebo jednoduché omaľovánky. Tvorivá činnosť uvoľňuje stres a sústredenosť má upokojujúci účinok.

Venujte sa ostatným

Ak neviete byť sami alebo už toho samotárčenia máte až až, zapojte do vašej “terapie” aj rodinu alebo kamarátov. Hry sú zábavné a naviac zdravé – pre všetkých a v každom veku. Hry totiž znižujú stres a napätie, stmeľujú partiu, zlepšujú pamäť a ešte k tomu si môžete precvičiť šedé bunky mozgové! Neplatí, že starého psa novým kúskom nenaučíš. Takže sa hrajte!

A teraz si kľudne môže liať do aleluja… alebo radšej len pár dní. 😀

Mohlo by sa vám páčiť tiež...

Žiadne komentáre

Komentovať

Aby jsme pre vás mohli naše služby ešte viac vylepčiť, používáme cookies. Viac informácií nájdete tu.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close